Bulan Ramadan menjadi salah satu bulan yang paling ditunggu oleh umat muslim di seluruh dunia karena diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa. Salah satu ibadah wajib ini merupakan suatu kegiatan menahan diri dari segala sesuatu seperti makan, minum, dan hal-hal buruk lainnya. Puasa wajib ini dilakukan dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari yang disertai dengan niat karena Allah SWT. Namun selain karena alasan ibadah, puasa juga dilakukan atas kebutuhan medis tertentu dan bahkan bisa menyembuhkan penyakit kronis. Nah, untuk mengetahui manfaat puasa bagi kesehatan tubuh, simak daftarnya berikut ini :
1. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Dengan berpuasa, tubuh akan mengalami proses pembuangan racun secara alami. Ketika puasa selama 12 jam lamanya, tubuh tidak akan mendapatkan asupan makanan ataupun minuman. Hal tersebut membuat tubuh dan organ-organ lainnya beristirahat sementara waktu, serta membantu proses detoksifikasi atau pembuangan racun dalam tubuh dengan sempurna. Dengan begitu, tubuh akan lebih bersih dan sehat karena kadar racun yang telah berkurang.
2. Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan lainnya yaitu bisa mengurangi risiko serangan jantung. Hal ini karena, puasa dapat membuat tubuh beradaptasi sehingga lemak akan dijadikan sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Ketika berpuasa tubuh akan meningkatkan high-density lipoprotein (HDL) alias kolesterol baik dan menurunkan low-density lipoprotein (LDL) alias kolesterol jahat.
Untuk itu, perlu mengkonsumsi makanan seperti tahu kukus yang disajikan menggunakan PIRING SAJI CANTIK yang kaya akan protein nabati dan lemak tak jenuh. Hal tentu sangat bermanfaat karena dapat menjauhkan kita dari serangan penyakit jantung dan pembuluh darah.
3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Ketika kita berpuasa, maka sistem pencernaan akan istirahat karena tidak ada makanan yang masuk. Kondisi inilah yang membuat metabolisme tubuh bekerja dengan baik dalam membakar kalori dengan meningkatnya hormon adiponectin. Selain itu, Anda juga perlu meminum teh hijau yang disajikan pada GELAS PLASTIK KECIL untuk meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat laju metabolisme dalam tubuh, sehingga memungkinkan tubuh akan menyerap lebih banyak nutrisi.
4. Mencegah Diabetes
Melaksanakan puasa Ramadan juga sangat efektif dalam menjaga kadar gula darah (glukosa) dan berat badan sebagai langkah untuk mencegah diabetes. Karena dengan berpuasa, dapat mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat sehingga risiko diabetes bisa ditekan. Selain itu, Anda juga perlu mengkonsumsi oatmeal yang dihidangkan dengan MANGKOK PLASTIK untuk meningkatkan kadar serat. Dengan demikian, kadar gula darah tetap terjaga dan menurunkan risiko terkena penyakit diabetes.
5. Menjaga Kesehatan Mental
Selain bermanfaat untuk memelihara kesehatan organ tubuh, puasa Ramadan juga berguna untuk menjaga kesehatan mental. Pasalnya, puasa dapat membantu menurunkan kadar hormon stres atau kortisol serta merangsang hormon endorfin yang baik untuk meredakan rasa cemas. Hal ini diduga berkaitan dengan efek puasa yang dapat memperbaiki metabolisme tubuh. Selain itu, seseorang yang sedang berpuasa cenderung memiliki jadwal makan yang teratur sehingga mempengaruhi pola pikir yang ikut menjadi teratur.
Itulah 5 manfaat puasa bagi kesehatan tubuh yang harus diketahui saat ini. Agar mendapat manfaat secara maksimal, selalu gunakan WADAH MAKANAN yang higienis dan konsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin dan sebelum berpuasa agar tubuh makin sehat. Susan Plastik menyediakan aneka perlengkapan rumah seperti alat makan dengan aneka model, ukuran, dan warna yang lengkap. Diproduksi dengan menggunakan bahan baku plastik yang berkualitas dan diproses dengan mesin modern yang berkapasitas tinggi, menghasilkan produk yang berkualitas dan mutu terjamin serta memiliki harga produk yang sangat kompetitif guna mendukung bisnis beberapa agen perabotan plastik dan distributor perabotan plastik yang tersebar di seluruh Indonesia.
